クワトロのスパイラル不動産投資法


1か月でマイナス9キロ!実際のプランとは!?食事・運動・思想その1


どうも、健康思想家のクワトロです。

驚愕の事実がわかりました。

ダイエット開始して

一か月で9キロ体重が減りました!!

その驚く仕組みをこれから展開しようと思います。

前回も書きましたが、基本的に

炭水化物

はとりません。

取っていいのは

そば。

そばのタンパク質はコメの2倍近く。

なぜタンパク質が重要かというと、

炭水化物の代わりにエネルギーになるからです。

あとは野菜。

イモ類は最後に食べたくなったらあまり我慢しないで。

おなかにたまる

トマト

を先に食べましょう。

あとは、エネルギー及び、栄養素の補給にDHCのプロテインダイエット!

DHCプロティンダイエット15袋入
プロテインダイエットは、朝がおすすめでス。

おなか減りつつ、朝は通勤で動きますから、

一気に燃焼して、カロリーを使います。

まあ、偏りがちな栄養素を一気に埋めてくれるのでこれはとても重宝しています。

あとは重要なのは、ミネラル。

排出力を上げるには、マルチミネラル
DHC マルチミネラル60日分 180粒 不要排出量を上げる必要があります。

私の場合、水分が多いので、この作戦は功を奏しました。

大部分が食事から来ますので、多くの改善が必要でした。

水も飲めばよいというわけではなくて、ミネラルとのバランスが重要ですね。

私もただの水太りになっていたような気がします。

何となく飲むのもよくないです。

ちゃんとした戦略をもって体と向き合うのが、

考え方だと思います。

特に食事ですが、

ビュッフェなどの食べ放題に複数回いっています!!!

はっきり言うと、炭水化物食べないと、野菜や肉をたくさん食べます。

肉は赤身、物、野菜は、歯ごたえのあるもの、オクラやわかめ、ニンジン、玉ねぎなど。

ブロッコリーはかなりのいい効果があります。食物繊維が重要です。

たくさん食べても、排出されますので、そこが重要ですね。

肉でもちゃんとビタミンB群をとるように意識すると豚が良いですね。

燃焼もしやすくなりますし。

つづく

美食ダイエット クワトロ

 

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2011年12月10日 中古と新築

クワトロ


1980年7月8日生まれ申年。新潟県立高田北城高校卒業、埼玉大学大学院修了。大手電機系メーカの子会社に就職後、2008年に、苛烈な残業と、何とかなるという職場環境からうつ病を発し、社会の不合理を痛感する。収入の不安と人生の不安から、サラリーマンの収入および残業に依存しない収入の獲得を決意し、2009年に不動産投資を開始。

金なし、コネなし、知識ゼロから不動産投資を実践し、売却も含めて、累計8億以上の融資実績あり。

現在では、サラリーマンの傍ら、同じ境遇の人を救うため、サラリーマンの人生を変える不動産投資コンサルおよびセミナーを実施中。コンサル実績300人以上で、コンサルした方の合計資産は150億、家賃収入は15億を超える。中にはうつ病から不動産投資で人生を好転した方も複数名いる。また開催する不動産セミナーの講演内容だけでなく、運営のスキル、コミュニティ満足度アップに定評がある。

対象はサラリーマンだけでなく、就職学生の新卒採用面接のセミナーも国立大学で複数開催し、受講者の中にはソニー、トヨタなどに4月半ばの早期で合格の実績もある。

現在は不動産投資と自己投資のスパイラル実践中。 モットーは「最大の投資は自己投資」自分でやってわからなきゃ意味がない。目指せ10億資産!!
仕事も生活も自分で成長していかなきゃ、何も残せないと思っています。
アメブロはこちら↓
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