野菜ジュースを食事にしてダイエット!
- 2010年07月02日 |
- 不動産関連ブログ |
こんばんわ、きょうも蒸し暑いですね。
早くじめじめした天気から逃れたいです。
きょうは体温を上げると健康になるでも紹介されていた食事法を
ご紹介します。
それは夕飯や昼食に野菜ジュースをとることです。
これによって必要なミネラルをとることができ、主食よりも
吸収力があるため、健康的に過ごせるということです。
夕食が遅い場合などはお勧めの食事であります。
本の中でも寝る前の4時間まえまでにご飯をとるとよい健康習慣になるとか。
無理なら消化のいい野菜ジュースで対応するという感じです。
夏は飲みやすい野菜ジュースのほうが食欲が出ますよね。
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