さあこれで脳を活性化しよう! 脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める
- 2011年09月11日 |
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今日は曇りですね。。。
涼しくなったり暑くなったり、体調の管理はしっかりしましょう。
さて今回のおすすめ本は
脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める
脳の使い方って知ってますか??
意識すれば自分の脳をより、効率よく使えることがこのオーディオブックでわかり
ました。
最近ぼーっとしたりしていることが多いので聞い
てみました。
とても参考になる実践的な内容が入っている
ので早速やってみましたよ。
準備するものもないので、朝
起きてから意識してやることを決めたり、片づけを行った
り、
無理のない程度でできるものばかりです。